“嗯，这对于你来说会有帮助，因为你得感受到你的肢体上肌肉抖动，，这样你才能感觉到肌肉的放松。”这名患者解释说道。

        “哦～～原来是这样啊！”沐秋感叹到。

        “没错，然后你就要找到你肢体上的所有的关节处，把没个关节连接的骨头都放松下来。”

        “然后你就用感觉来把你的身体上，不，是你的肢体上的每块肌肉，然后就好像小时候玩的积木一样和关节连接的每根骨头搭起来。”

        “这时候，不管是你的骨头还是肌肉，都要保持放松状态。”

        “最主要的是，只有你的心里放松下来，不要紧张，不要着急。”

        “其次才是保持你的身体平衡。”

        “站好这个姿势之后，你的站立会让你觉得你并不会很累，虽然外人看着你会觉得你很奇怪，而且不是很直。”

        “但是，你真的会觉得特别放松。”这名患者滔滔不绝的说道。

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