她知道皇帝已经下旨，没他的旨意不准踏入雍华宫，靖王来自然有事。

        她看向谢瑶，示意谢瑶继续。

        谢瑶面色如常的开口说道。“控制情绪就是不要生气，不要激动，不要焦虑。”

        “控制饮食就是多吃清淡，少吃油腻。控制运动就是不能久坐，更不能躺着。每日都要散步大概半个时辰左右，量力而行。”

        皇太妃听了几句就微微皱眉。

        谢瑶的语速不慢，听着费力不说，记下就更难了。

        宫人见状便立刻取来的笔墨，摆放在一旁。

        谢瑶也没指望皇太妃能全都靠脑子记下来，便拿起毛病将刚刚说过的，和没说过的全都写了下来。

        这会儿的功夫，靖王夫妇就从外面走了进来。

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