“没问题的。”徐武说道。

        “那我们开始吧。”林逸说道。

        两人很快就忙碌了起了，虽然经历了瀑布下的站桩，体力消耗的很严重，但是徐武还是坚持了下来。林逸抬头看看天对徐武说道，马上就要中午了，于是他便对徐武说道“我先去准备午饭，你先自己干会。”

        “你去忙自己的吧，这里有我呢，小逸哥。”徐武说道。

        “那我就先去做饭了。”说完林逸便回到了庇护所生火开始准备午饭，大概一个小时的样子，林逸把午饭做好了。做好午饭之后，林逸便来喊徐武。

        “行了，先来吃饭吧。吃完饭休息一会在继续挖。”林逸对徐武说道。

        两人坐在庇护所外面的桌子上吃完了午饭后便休息了起了。林逸从庇护所里找了张防潮垫出来铺在了草地上，然后躺在了上面，然后对徐武说道“你也来躺会啊。”

        “不了，我怕自己躺下后，很难在爬起来。还是坐着好了。”徐武说道，“刚才的坑材挖了一半不到，我们这么休息好吗？”

        “这有什么不好的。不过就是完成的晚一些而已。中午还是跟我一样躺一会吧。”看到徐武没有躺下的意愿，林逸便对徐武说道，“既然不愿意躺着的，我就教你新的东西好了。我就教你静坐之法——子午连环决。”

        林逸对徐武说道“子午连环决是道家丹功，古时称玄功。道家内功，是以性命双修入手，经过修炼，达到平阴阳，调气血，打通大小周天，内丹大成，祛病延年，健身长寿，以终天年的目的。此即古人称的“得道成仙”。

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