所以以厉霆衍的标准，定了优秀闭气时间是八分钟，五分钟为及格。

        水下闭气是有秘诀的，闭气的秘诀就是5个小时不吃东西，以减缓新陈代谢速度，然后肺部尽可能地吸入最多的纯氧，就能达到闭气时间加长。

        所以大家下水前都是这样铺垫的。

        而念央也许是肚子不舒服了，闭气到一分钟的时候，就忍不住站了起来。

        她的脸色有些惨白，被时暖拉了上来，简青青立即找着机会讽刺，“就一分钟啊，及格线都没到。”

        念央接过干毛巾擦了擦脸，“教练不好意思，我有点不舒服，想休息一下。”

        黑脸教练对念央这种优秀人才非常宽容，点了点头，“你去吧，下一个时暖上。”

        时暖顿时抖了一下，这种细微的动作，被站在她旁边的何慧慧看到了。

        何慧慧这几天一直想找时间整时暖，因为她观察到楚湛总是偷看时暖。

        女生都是心思细腻，用脚指头想，也知道楚湛对时暖有男女之情。

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