原本33天的综艺节目，除了前22天有教练带队学习和后10天的分组比赛，中间还专门设置了一天时间用于休息和转机。

        这一次节目组选择的地点，是平原，难点主要在食物、水源，以及在路线的最后，还需要翻越一座山。

        之前他们所在的海岛，虽然也面临这些问题，但那个时候他们还可以每天在同一个地点驻扎。

        可到了比赛却是不同，想要赢，就一定得不断的向前走动。

        这同时也就意味着，你可能需要将水源，食物，火种，想个办法带着一块儿走。

        如若不然，你可能就永远不知道，下一次会是在哪里才能喝的上水。

        期间所有的规则都和职业比赛一样。唯一考虑到嘉宾水平，稍有变动的地方，就是选用了市级比赛才会选用的双人赛，以及挑选了一个相对职业比赛已经容易很多的地图。

        节目组随机提供十样东西，可能是求生工具，也可能是在别人眼中看起来毫无卵用的东西。

        每组依次选择五样，至于能不能都用得上，就全都要看你的运气与能力了。

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