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        “这些就是军士们必须要练习的基本技能？不是蹲马步出拳踢tui？”吴路的眼珠子几乎要从眼眶里掉了出去，这是绝对的匪夷所思有没有？趴在地上做啥“俯卧撑”不像得了神经病？还有杠铃是个什么鬼东西？

        齐阿圆又被问住了，好在她也会顺杆子爬，点着脑袋又给军士们加了一些训练内容：“那啥蹲马步什么的也得加上，老祖宗传下来的练兵法子也别荒废了，那就先这么的吧，五更起g，在每人身上加上20公斤的重物先跑个十里地，以后逐渐加重量加距离，俯卧撑也先练着，其他需要场地和器械的，我们立刻做筹备。”

        郡主想到可以设计些健身用品就高兴的不行，哑铃杠铃拉力器臂力棒这些东西都要齐备，其他的射箭的家伙什就不需要咱来操心了。

        好像还有“魔鬼训练”的好法子没有回忆起来，没关系，什么时候想到了就什么时候传达下去，难得吴路和自家老公做主事人，现在又都被自己洗了脑子，嘿嘿，一百单八将的军士们，你们要等着好好接招儿了！

        郡主这会子满脑子都是怎么折腾那些傻兵蛋子，殊不知那一百多个家伙正在跟着吴路和白承光学习做“俯卧撑”。

        “这有啥难的？趴下去，抬起来，我一天做他五百个都没问题啊！嘁，能练出啥来？”没试过的基本上说话都是这德行，郡主一个fu道人家而已，提出的训练法子能顶啥用？

        吴路却是被“兰博”的光辉形象彻底吸引住了，既然只有郡主知道“兰博”的故事，那么，郡主提供的法子就一定有用！

        为了能让一百单八将全部变身成“兰博”，吴路咬着牙伴着军士们练习“俯卧撑”。“唰唰唰——”两溜儿拉开一群不服气的汉子，头对着头互相校对着标准的姿势。

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