“那……”安妮斯顿撩了撩自己的右手，“不如你指点我一下吧！”

        然后她就拿起电视遥控器，倒着回去，指着其中一个动作，“就这个动作。”

        “这个动作听说有利于保持双腿的线条和肌肉，还有……”她下意识的摸了摸自己的丰臀。

        杨诚知道，这是一个保持臀部曲线的瑜伽动作，双腿的作用也很明显，而且上半身挺直，整个动作的效果是多方位的。

        “指点一下！”

        说完，她就在软席上面站着，双腿分开站立，两膝弯曲，向两侧张开呈直角，臀部缓缓下沉，等到臀部跟膝盖呈一条直线时，双腿已经弯曲成深蹲的姿势了。

        “怎么样？”初初练习，有点辛苦，她的身体有些颤抖。

        “双腿张开幅度不够大！”杨诚前后左右看了一遍之后，说道。

        “这样呢？”她微微再张开一些。

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