万里无云，艳阳高照，清澈的浅蓝色天空仿佛能够一眼看到底，不经意间捕捉到几尾鱼儿在浅底游弋。

        一如加利福尼亚的气候，全然感受不到秋天的萧索和冬天的寒冷。

        微风习习，隐隐约约地送来校园里学生们的交谈和欢笑，即使闭上眼睛,&sp;&sp;也能够嗅到大片大片的绿色和金色在涌动。

        时间，就这样放缓脚步。

        训练场上，粗重的喘息声和滚烫的汗水气息交织在空气里，耳朵捕捉着那些琐碎的声响，也跟着一起心潮澎湃。

        “……注意核心力量，保持躯干的挺拔。”

        “腹部！注意腹部！”

        “平衡！”

        “慢一点，动作慢一点，不要试图利用惯性来维持平衡，把速度放慢下来,&sp;&sp;感受核心力量的支撑和发力。”

        “思考，不要机械式地做动作，大脑要跟着身体一起动起来，感受肌肉的发力。”

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