革朗坐在沙发上，笔记本电脑的屏幕上是她的直播间，弹幕池匀速滚动，她把弹幕透明度调了一下，防止阻挡她看陆缘的视线。

        画面里，陆缘正在做最后的挺尸式——全身平躺在瑜伽垫上，双腿微微分开，脚趾自然外展，双手放在身T两侧掌心朝上。

        她的x口随着深长的腹式呼x1缓慢起伏，额头和锁骨上覆着一层薄汗，侧辫散开铺在垫子上，几缕碎发贴在Sh漉漉的太yAnx上。

        计时器响了，她睁开眼睛，没有像往常一样立刻起身对着镜头做总结，而是躺在原地多停了三个呼x1，然后慢慢坐起来，双手抱膝把下巴搁在膝盖上，目光望着手机镜头，然后站起来走到手机前。

        “训练结束。流瑜伽串联完成，总时长八十分钟。”

        她把手机从支架上取下来，退后一步让画面拍到全身。

        雾霾蓝的瑜伽服被汗水浸成深蓝sE，从领口到腰际有一道明显的深浅分界线。她用手指梳开散掉的侧辫重新编了两下。

        “今晚训练偏差自查：三角式时右髋b左髋高一指，下犬式肩胛骨外展不够充分，战士二后腿根基偏外。”

        然后陆缘把手机放回支架上重新退后一步，无面罩的脸gg净净对着镜头。

        “弹幕说我今天特别认真，你觉得呢？”

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