全身暖洋洋的舒服。

        小蝶早已端来了晚饭，在门口翘首以盼。

        看到他后连忙道“公子，你又一个人去湖边了？奴婢都回来好久了呢，快去吃饭吧，饭菜都快凉了。”

        “下次不用等我了，你先吃就是。”

        洛青舟进了小院，坐下开始吃饭。

        整整一天高强度的修炼，腹中食物早已消化干净，下午时肚子就开始在叫了。

        看来以后要多弄些肉吃了。

        那本秘籍上也早已说明，修炼者每天要食用足够多的肉食，这样才有力气坚持修炼，才能更快的增加气血和增强体质。

        皮膜的质变，也离不开能量的不断补充。

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