傍晚时分。

        洛青舟回到小院，烧水泡澡。

        今晚要出门，所以今天他回来的比较早。

        还有最后一瓶炼肉药水。

        他决定直接用掉，让全身皮肉蓄积最大的能量，开始为炼筋做准备。

        书籍上记载，炼筋需重力拉伸，以药辅之,&以开胯，开肩等的撑筋拔骨练习，从根本上改变了筋的生理构造。

        一方面打开骨缝，另一方面增强大筋的强度和韧性，从而使大筋具备更胜以往的弹性，能更好的产生动力和传导劲力。

        炼筋到极致,&如强弓劲弩，一伸一缩之间爆发出强大的力量。

        一拳可击毙大象，碎石断铁。

        出拳重如山，可打出刺耳音爆。

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