吃完之后他抹了把嘴，就地开始锻炼

        现在他的肌肉维度已经跟昨天晚上睡觉前充血之后的状态差不多了，不用等练完再鼓起来，日常站着就鼓鼓囊囊地撑满了袖口，再进一步的话在别人眼里就跟打了药没区别了

        “1……2……3……4……99……100！“

        他数着数，一口气做了一百个俯卧撑，胸口和手臂却什么感觉都没有，呼吸都没怎么乱

        自重训练貌似已经无法让他起到锻炼效果了，他的力量远远超过了他这个体重该有的上限，那些动作做起来跟伸懒腰差不多

        “算了，先练其他部位吧，明天再去健身房。“

        随后他跟着手机里的视频挨个练了一遍，胸、背、肩、手臂和核心几乎全身的肌肉都招呼到了，练完比昨晚还晚了一点，凌晨两点才收工，浑身冒着热气像刚出炉的砖头

        没擦汗水，他直接走进卫生间拧开水龙头，清凉的自来水哗地冲下来，一接触到他的皮肤就冒起轻微的雾气，像是淋在烧红的铁板上一样

        其实这自来水温度并不算多低，他觉得冰，只是因为他现在的体温太高了，心脏像一颗沸腾的熔炉，噗通噗通地泵着，把滚烫的血液输送到全身的筋脉和肌肉里

        他随手提起墙角的塑料水桶，手臂水平伸直，那满满一桶25升、50斤重的水被他稳稳地悬在半空，纹丝不动，手腕都不带抖一下的

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