饶是如此，他们日常和吴东的交流切磋过程中，依旧是完败的结局。

        和之前有所进步的，就是他们能坚持差不多二十招左右。

        可问题本质是，正如吴东所言那般，就算他们修炼内功入门，却是依旧干不过吴东。

        他们哪里知晓，修炼内功心法迟迟不能入门，要说吴东没点想法根本就不可能。

        平时表现得十分正常，私下里却是没少琢磨。

        结果，他倒是在这段时间，琢磨出了一条继续强身健体，提升身体素质的手段。

        那就是在锻炼的时候，放开丹田的锁定，让丹田里充盈的热气，缓慢融入气血筋骨之中。

        自从依靠呼吸吐纳法，锁定丹田之后，身体素质提升变慢的状况，一下子出现了惊人变化。

        体内的筋骨血肉，像是吃了十全大补汤一般，通过锻炼吸收，朝着更高更强的方向前进。

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