严振东传授的鹰爪功，黄飞鸿传授的五形虎拳，自然也有专门锻炼腰腹的方式和手段。

        以吴东的武学底蕴，早已经将腰腹练出了劲力。

        但问题是，腰腹练出的劲力，和手脚以及其他能够锻炼到的地方，根本无法互通，就跟一盘散沙差不多。

        原本，吴东对此有些无可奈何。

        不管是严振东的经验之谈，还是黄飞鸿所谓的腰马合一，他都感觉莫不着头脑，不知道该如何理解，如何入手为好。

        眼下，他倒是有了一些想法和眉目。

        呼呼呼……

        民团营地的小练武场上，吴东扎马立定，呼吸富有节奏，胸膛肚腹起起伏伏，好似一棵根系深入地下的老树。

        头顶逐渐有些的暮春阳光，阻挡不住吴东练武的热情。

        他就这么如枪站立，一拳一拳挥出……

        内容未完，下一页继续阅读