可这，在吴东看来还远远不够。

        除了勤修武艺之外，强骨的办法只有通过药物辅助，比如药膳和药浴之类的。

        只是，严振东拿出来的药浴方子，还有膏药方子，以吴东越发精纯的医术来看，未免有些霸道了。

        反倒是，前世学会的恶虎寨外门弟子呼吸吐纳之法，竟然显现出了难得的适应性，对强骨的帮助不小。

        那种先蕴养丹田热气，然后将丹田热气散发到血肉骨骼的手段，是提升身体整体素质的不二法门。

        吴东穿越过来两年多，能够将身体锻炼到眼下地步，除了各种资源不缺之外，这门呼吸吐纳之法也是起了大用。

        只是有些可惜，丹田里积攒的热气，旦散去就是散到全身，而不是单独散到骨头之上。

        心隐有所感，若是能够做到单项输出的话，体内骨骼将成长到，能够生长的极限程度。

        因为世界不同的缘故，不管是药膳的直接效果，还是呼吸吐纳之法凝聚丹田热气的效率，都不足前世的十分之。

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