最重要的是，练习桩功得适合自身，效果才会事半功倍。

        等几位对练武颇为热情退伍军人纷纷回神，吴东这才慢悠悠指点他们站桩练习。

        他指导桩功，不属于内家拳也不属于外家拳，而是根据几位退伍军人的身体状况，还有此时的实力随手弄出来的。

        武道大宗师就是武道大宗师，随手创出的桩功，兼具了精气神的修持，拥有相当的普适性。

        也就是说，其余传统武术修炼者，同样也可以修炼，不过就是效果有些差异罢了。

        打发走了满脸兴奋的雷虎几个，吴东又接待了下一批退伍军人员工。

        没错，这次他打算玩一把大的。

        正好手下全是纪律性强，执行力相当不俗的退伍军人，相当适合他突然兴起的计划。

        为了提升这批好武退伍军人员工的实力，吴东也算是花费了不少心思。

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