就这样，弟子们在跌跌撞撞中，开始了今天艰难地跑步生活。

        不过这种训练，陈令风还是比较有经验，刚从演武场出来，他就对沐阳说道：“咱们喊着口号跑步，会轻松不少，如果累了，就提前说一声。”

        沐阳点头道：“既然这样，那我们喊一的时候迈没绑的脚，喊二的时候，就迈绑住的脚，这样就有规律了。”

        “嗯，开始吧。”

        沐阳和陈令风调整呼吸频率，然后由沐阳来喊，结果刚迈出第一步，两人又差点摔倒了。

        原因是，两人的步幅不一样。

        沐阳掐着腰说道：“咱们都迈小一点，慢慢来。”

        在起步不断磨合的情况下，弟子们终于艰难地开启了跑步之旅。

        这一路上自然免不了摔倒，但是在不断地配合之中，他们相互之间也越来越默契，直到跑完一大半的时候，沐阳和陈令风才终于达成了一致的默契，不用喊口号都能够跑地很快，不会再像先前那样狼狈。

        当回到演武场的时候，沐阳的裤腿都已经被摔破了，两人灰头土脸的，却笑地很高兴。

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