在三倍重力的环境中做完100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个深蹲，以及10公里长跑的热身运动后。

        热身结束的陆云开始了今天的修炼。

        陆云召唤出龙胆亮银枪，随后在三倍重力的环境下，开始了基础枪法的练习。

        虽然只是最基础的枪法，但是陆云却没有任何不耐烦，练习的非常认真。

        每一个动作，都标准到好似经过了千锤百炼。

        很快的，豆大的汗水就遍布了他的上本身。

        紧凑且充满线条感的肌肉，让此时的陆云看上去，有种莫名的气势。

        而在练习枪法的过程中，陆云还在进行着某种特殊的呼吸。

        在这特殊呼吸的作用下，大量的魂力被他吸入体内，转换成某种更融合的能量后，在他的全身开始流转。

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