陈楚呼出口气，感觉爽的不得了。

        拍拍小菲的屁股蛋儿，一看时间都快凌晨三点钟了，搂着光着腚的小菲睡了一会儿。

        陈楚坐在床上打起坐来。

        凌晨三点，如果正常休息不得睡到第二天十点了，但是陈楚通过打坐只休息两三个小时便精神充沛了。

        其实，只休息半个小时，体内的气息运行半个小时的周天就可以恢复了。

        但多运行一阵，便精力多充沛一些了，而且更能洗涤一些身体里的杂质。

        越是打坐吐故纳新，陈楚越是感觉身体内的杂质太多，现在就像是用扫帚在扫着水泥地上面表层的一些灰土，每扫掉一些，身体仿佛就轻盈了一些了。

        就像昨天揍霍子豪一样，感觉没太用力，就跳起一米七八的高度，以前用力差不多能跳到这样的高度，随后身体膝盖再用力砸下去。

        陈楚暗想这可能就是吐故纳新给自己带来的好处了。

        等张老头儿回来好好问问他，如何快速的把体内自己感觉到的那些深层的杂质全部洗涤出来，那样是不是自己可以跳跃一丈的高度了？

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