喊停后，所有人直接趴地上了，大口大口喘着气。

        至于心里嘛，恐怕早就已经问候八百遍姥姥了。

        江也才不在乎这些人是什么想法呢，朝着老秦道：

        “总队那边最新安排出的训练计划是什么？”

        老秦连忙从兜里掏出一张折起来的a4纸，之上俨然就是已经列好的这个季度的训练计划表。

        当然了，除了总队安排的这些，大队本身也有自己的一套训练。

        .......

        此时此刻，陆京已经和刘圆吃上了。

        “陆陆陆陆，快吃这个，刚烫好的毛肚，可脆了。”边说就一边给夹上。

        陆京倒不是特别喜欢吃这个，但刘圆喜欢，好像其他人也喜欢吃火锅的时候烫这个。

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