练武的第一步，其实就是整合身体的劲力。

        能够完整的调动全身劲力之后，便是强化劲力。

        劲力的强化很简单，那就是提升身体强度，皮肉筋骨脏腑提升，劲力自然得到强化。

        武者的境界也是由此划分，先练劲，然后是磨皮、易筋、淬骨、养脏、洗髓……一共六大境界，一层层递进，一步步将肉身修至巅峰。”

        “练武原来有这么多的门道，多谢师兄指点。”

        陈宣抱拳道。

        “不用谢，这些都是武道的基本常识。”薛文道：“我们巨熊武馆师承龙象门，所修炼的武功名为巨熊功，一共有六层，每层对应一个境界，呼吸法和招式都不一样，我现在教你巨熊功第一层的运功路线，招式和呼吸法。”

        “待会可能会有些痛，要忍住，站着不要动，全力感知气劲运行的路线。”

        薛文抬起手指，朝着陈宣全身各处点去。

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