浑圆桩，就只有起式，站桩和收式三个部分。

        桩功的动作也就只有几个，然后只要摆出站桩的姿势就行了，而一个招式当中却是包括了十几个动作，甚至是几十个连贯的动作。

        这些动作不仅要做得标准，还得配合相应的呼吸法同时修炼，招式动作得与呼吸法处于同一节奏上，那修炼起来才有效果。

        “不要急，一个招式一个招式慢慢来。”薛文道：“我先教你将一个招式修炼熟练了，然后在修炼其余的招式，所有招式全都练熟之后，在将招式连贯起来修炼。”

        “好！”

        陈宣按照薛文所说的方法进行修炼，心神完全沉浸在修炼当中。

        不知不觉间，已经到了傍晚。

        在武馆内修行的学徒，都是陆续离开。

        巨熊功+1

        此时，陈宣将巨熊功第一层的招式都完成了一遍修炼之后，眼前出现一道文字提示。

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