练武本就是一件枯燥且痛苦的事情，需要非常大的毅力，比跑马拉松可难的多。

        陆全发通过三年考验，正式开始传授王刚八极拳的核心秘法。

        王刚学的很快，很快就学会封闭全身毛孔站桩。

        “桩功是要练一辈子的，一天都不能停下来，等你桩功火候够了，我再传你八极拳的核心奥义。”陆全发教授王刚一下午，可能有些累了，整个人气色很不好。

        “师父，您没事吧！要不要歇一歇。”王刚搀扶着陆全发，关心道。

        “没事，我这把老骨头还能行。”陆全发一把推开王刚说道:

        “时代变了，武术也已经被枪炮取代，我八极门的拳法不能断，我在有生之年一定要把八极传承下去。”

        王刚觉得今天的陆全发有些怪，自从见了那个李华庭后，陆全发教他武功，似乎有些急迫感？

        晚上王刚给陆全发做了顿晚饭，一直伺候他睡下才返回大院。

        第二天一早，王刚起床后并未去跑步锻炼，而是在房间里练起桩功。

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