“一共是六个点。”

        “我刚才说了那么多，都是这六个点，只是在前面加了点前缀。”

        “加前缀，是要求适当、适量。”

        “就好像你们吃饭一样，首先要保证能够吃饱。”

        “不饿着，但也尽量不要吃撑着。”

        “吃不够呢，就会饿，饿也是一种‘病’的状态；吃太多呢，就会撑，撑，也是一种‘病’。”

        “但这两种，都是任何人都知道解决办法的。”

        “治病救人，与解决饥饿、吃撑的状态是一样的。”

        “无非是治病稍微难一些，知道的人少一些，而解决饥饿、吃撑的情况较为简单，并且大家都知道解决办法。”

        “知道了饮食作息等六个重点是保持健康的要点，那么你们谁知道，我们为什么会的病吗？”

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