中午，杨瑞一般在球队吃饭，工作餐比他想象的丰盛。

        尼克斯是nba目前第一豪门，财大气粗，这个年代已经配上了专业营养师。奥斯顿-帕金斯在训练馆专门负责饮食，每天都会为球员们准备不错的早餐和午餐，球队采购的肉食都是排酸肉，坚决不吃饲料喂养的肉食，在油品上，也绝对不用植物油。

        做法比较简单，只是在食材上更加考究，味道不错，量大管饱。

        杨瑞场外生活同样充实，看书学习，收了一个小弟。

        当杨瑞把签名球衣交到亨特-约翰逊手里，这小子立即表示以后杨瑞就是他大哥了。他够贼的，认杨瑞做大哥有利无害，一起吃饭都有人请客。

        杨瑞还养成了写作的习惯，把前世一些重要大事纪录下来，用的是中文，写的是草书，为的是不让托马斯-本特利看懂。

        别说是托马斯，就算是找中国人来看，也很难看懂杨瑞独特的潦草字迹。他时间长了也只能看懂一半，能想起是什么事来就够了。

        这是必须做的，他没有高人一等的记忆力，过上20年，也许很多大事就记不清了。

        另外，杨瑞每天看报纸，关注着时事新闻，为将来制定计划，做好准备。

        让他兴奋的是，历史发展有一些惯性，大事件和他前世没有什么不同，他的记忆绝对可以派上用场。

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