我抬头，刚好和沈髻对视。

        “你满眼血丝，神游天外，如此焦躁的心境，看十年，你还是看不懂第一页。”沈髻又道。

        “那怎么办。”我抿了抿嘴，说道。

        沈髻目光深邃地与我对视，几秒钟后，说道：“你对女人的责任心倒是挺强，你既然想善始善终，虽说我辈分是你的曾祖奶奶，但我不会真的棒打鸳鸯，你收起自己的焦灼，收起那些烦躁，再过几日，你就看得进这本书了，以后你想回来找她，我不会阻拦。”

        “我可以破例教你一点宁神的法子。”

        因为沈髻又说了自己辈分的事儿，让我一时语塞，可她说不阻拦我，甚至能让我宁神，我立刻迫切地问道，怎么宁神？

        沈髻喊我坐在床榻上，我照着她说的做了。

        她便让我气沉丹田，肩背挺直，枕骨拔高，然后跟着她的频率呼吸吐纳。

        我闭眼照做之后，果然感觉到一丝平静，身体都舒畅了不少。

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