「我懂了。」一护挺直了身体，「我会认真按照计划执行的。」

        「很好。」

        白哉开始带领便宜弟弟做热身练习。

        早上要出门的苍纯还特意绕到了道场外看了一会。

        「你习惯上身前扑，脚跟离地，一打起来整个往前栽，注意重心，要始终落在两脚之间，前脚最多三成力，又错了！」

        白哉用木杖点着一护的脚跟，一抬起来就戳他一下。

        一护有点烦躁。

        这种慢悠悠的动作定型训练，真的好憋闷。

        但他知道兄长是认真花了心思，针对自己的情况给予的教导。

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