“啊？”丁蕾愣了，茅塞顿开。

        山崎正色道：“怎么控制，我就不教了，你慢慢琢磨吧，这也是个过程，对你修行有好处。”

        “能告诉你的就是，外功是古人征战沙场的总结，再结合内功发展出来的。”

        “内气则是古人研究呼吸，研究长生的副产品，一吸一呼是生命之源。”

        “最基础的内功就是吐纳调息，任何内功都是由吐纳调息演化而来。”

        “吐纳调息，大小周天，就是天下内功的总纲！”

        丁蕾一个激灵，躬身参拜，“多谢指教！”

        “好好照顾我的家。”

        “我会的。”

        ……

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