“先天资质是一回事，但要没有后天培养，也就只有二三十年的内气。”

        “所以，秘诀就是，多吃，并且要吃饱吃好，然后多练外功，剩下来的时间都用来吐纳调息。”

        丁蕾忍不住反驳，“说的真轻巧，我要有钱才能吃好，更别说有时间呢。”

        “一天忙到晚，就睡觉了。”

        “能挤出来的时间，也就早晚共一个多时辰。”

        山崎笑道：“关键就在这里，不点不通。”

        “什么？”

        “吐纳调息并不是静功。”

        “什么意思？”

        “就是说，只要你能控制住呼吸，你做任何事情的时候都可以吐纳调息。”

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