“臣同意小曹大人的说法，这种训练过程，要眼疾身快，更要全神贯注，否则一不小心就会摔倒、受伤，长时间训练军士的状态会有很大提升的。”

        “陛下，这七个器械中，独木桥训练平衡性、云梯训练协调性……长时间的训练是可以提高速度、耐力、协调和灵敏。”

        “陛下，臣以为可以试试的。”

        ……

        众指挥使纷纷发表着的自己的亲身体会。

        “陛下，这些是练体力的，那这边的两个呢？”

        一直未出声的李邦华指着一边的单双杠问了一句。

        众指挥使的心神也拉了回来，看着单双杠，等着崇祯的解释。

        “方正化，你来！”

        崇祯走到单杠下：“双手正向抓住这个横杆，身体不要动，用手臂的力量将自己提起，下颌过横杆，然后重复！”

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