个案扯了扯嘴角，「但是我最近看了一些和健身有关的b赛，又让我想起了跑步那时候的感觉，好像我再努力，都b不上别人的天赋，他们在b赛时提到的基本标准，对我来说都极不容易。」

        「如果你能够轻松达到基本标准，再加上训练，你应该也会是选手等级了。但我们一般人对运动的期待都不是成为选手，大部分是为了身T健康吧？你不也说了已经调整过对标准的期待了吗？」

        「是啊，我明明心里都知道，已经说服自己调整了，但还是会有个声音好像在看笑话似的，要我不要再重复这些无谓的行为了。」

        「这怎麽能算是无谓呢？」

        「那你觉得我应该再继续下去吗？」

        身为心理师，我不想用一般常见的「你觉得呢？」这种回应方式把责任丢回给个案然後假装中立隐身幕後。我觉得可以鼓励他继续，继续维持好的生活习惯，也继续他专注自我不在意他人的生活实践。

        但在我要开口的时候，另一部分的我却迟疑了，回忆的闪现又让我踩了煞车。

        还好谘商的时间已经到了。

        我说：「如果再往後退，再放弃，或是放下这个兴趣，下一次可能又会换成是别的，这样反覆下去，最後你想要得到什麽？或是会剩下什麽？」

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